Bol u leđima u lumbalnom dijelu

populus često žale na bolove u donjem dijelu leđa, i to je prirodno: na to područje otpada veliki dio posla. U usporedbi s drugim odjelima, lumbalne češće je podložno bolesti.

U članku ćemo pogledati što se događa bol u leđima u području slabina, nego je uzrokovana i kako ga se osloboditi.

Pročitajte više o boli u donjem dijelu leđa

Donjeg dijela leđa bol je poznat kao lumbago, ili "прострел". Ponekad to može biti toliko jaka, da čovjek mora prihvatiti neprirodno, prometa ga sputavao. Svako kretanje uzrokuje bolesnu osobu najjači nemir.

Bolne senzacije mogu trajati par minuta, a nekoliko dana. Zatim su iznenada prestalo, ali nakon nekog vremena se ponavljaju s novom snagom. Čovjek mora naviknuti na taj valova bol, koji ne će se održati u potpunosti, i ako on ne liječi.

Zašto boli bedra?

Uzrok mogu postati sljedeće čimbenike:

• дительное boravak za volanom ili rad za računalom u sjedećem položaju;
• fizičkih napora, emocionalnog ili mentalnog stresa na poslu;
• dobra vježba u teretani (tijekom izvođenja vježbe u stojećem položaju ili sjedeći);
• razdoblje trudnoće i teškog porođaja;
• problemi s težinom.

Slučaj je da bol nestaje sama po sebi. To daje razumjeti sljedeće: ako slabine smeta redovito — nije isključeno razvoj ozbiljnih bolesti. I pri kasnijoj liječenju to može dovesti do teških posljedica, da biste dobili osloboditi od kojih će morati uz pomoć kirurškog zahvata.

Donjeg dijela leđa bol kao simptom bolesti

Postoje dvije vrste boli u donjem dijelu leđa: primarni i sekundarni.

Primarni bol i sindrom nastaje izravno u razvoju bolesti kralježnice. To mogu biti:

• degenerativne lumborum odjela;
• obrazovanje протрузии межпозвонкового diska;
• intervertebralni kila;
• spondylosis ili spondylarthrosis;
• bolesti kralježnice, kao što su kyphosis, skolioza, kyphoscoliosis;
• artritis;
• discit, остеомиелит i tuberkuloza kralježnice.

Sekundarni bol i sindrom nastaje zbog bolesti u drugim područjima tijela. Ga uzrokuju sljedećih razloga:

• frakture;
• tumor u stenoze;
• stalni grč mišića;
• bolesti unutarnjih organa;
• renibus lapides bolesti;
• осложненная trudnoća;
• problemi s jajniku.

Klasifikacija boli

Bol u križima može biti:

• jake;
• oštar;
• bolan;
• kronični;
• raseljena.

Jake bolove

Jaki bolovi se pojavljuju kada остеохондрозе. Bol progoni čovjeka stalno: kada on hoda, sjedi, podiže težini, čak i kašlje ili kiše. Ponekad se daje u donje ekstremitete. To je u pratnji онемением i osjećajem "мурашек".

Kada lumborum-sacralis радикулите osoba osjeća jaku bol u donjem dijelu leđa i drugim dijelovima tijela: na stražnjici, bokovima, bedrima, pelvis i postremo. Bolne senzacije postaju jači u procesu hoda, kašlja, promjene položaja tijela.

Prilikom prvih takvih znak je potrebno konzultirati neurolog. Spavanje preporučuje se tvrdi madrac za održavanje slabina u pravom anatomical položaju.

Oštar bol

Oštar bol kod čovjeka se očituje u sljedećim slučajevima:

• istezanje mišića;
• dugo stajanje u neugodan položaj;
• rad s тяжестями;
• ozljede;
• nagli pokreti;
• hipotermija organizma;
• nacrti.

Za rješavanje takvih bolova je potrebno koristiti gelove i masti, posjeduje protuupalna i обезболивающими svojstva. Oni će uspostaviti cirkulaciju i osloboditi od edema. Ako kroz dva-tri dana nakon prve manifestacije donjeg dijela leđa bol ne prođe, onda je krajnje vrijeme da posjetite liječnika.

U ranim danima, kada je bol u donjem dijelu leđa manifestiraju je posebno teško, to je najbolje staviti krevet profila.

Bolan bol

Bolan bol u križima može nastati zbog myositis ili upale mišića bokova. Čovjek скован pokreta, jer on doživljava bol osjete prilikom donošenja čak i najjednostavnijih pokreta.

Za oslobađanje od bolova treba prvo uzeti topli tuš, a zatim obući topliju odjeću. Fizičke aktivnosti su isključeni. Za olakšanje stanja preporuča se utrljajte mast, imaju tepidus učinak. Ako se bol nakon tri dana ne prolazi, onda je bolje potražiti savjet liječnika.

Kronične boli

Često je uzrok takvih bolova je deformavit spondylosis. Osoba s takvom bolešću jako zabrinuti za slabine, može razviti gubitak osjetljivosti i slabost u području stopala.

Kronična bol može se pojaviti i zbog ankylosing спондилита, problema s razmjenu tvari ili malignih tumora. Nositi se s tim bolestima kod kuće ne izađe. Otkriti uzrok u ranim fazama previše teško. Dakle, kada se pojavi bol, koji ne prođe više od tri dana i čak se pojačavaju, valja se obratiti liječniku.

Ganut bol

Ovaj tip se razlikuje po svojoj "запутанностью". Čovjek osjeća bol u donjem delu leđa i smatra da je razlog njihove probleme s kičmom. No, u stvarnosti, raseljena bol se obično manifestiraju zbog bolesti organa koji se nalaze u području zdjelice, tumora i bolesti gastrointestinalnog trakta i bubrega.

U kojim slučajevima treba se obratiti liječniku?

Ako imate bilo kojeg znaka iz popisa u nastavku treba odmah upisati u savjet terapeuta.

• jaka bol u lumbalnom dijelu ne odlazi nakon tri dana i više;
• uzrok boli u ozljede kralježnice, o kojoj znate (na primjer, par dana prije toga došlo do nezgode ili pad na leđa);
• imate bol istovremeno slabine, bedra, potkoljenice i stopala;
• zbog bolova gubi osjetljivost na stražnjici, bokovima, bedrima, nogama, stopalima i u području prepona.

Kako izlečiti bol u donjem dijelu leđa?

Obično pacijentu ispada sveobuhvatno liječenje, gdje se pažnja i lumborum području i kralježnice, i okolne organe.

Liječenje se dijeli na dvije vrste: konzervativno i operativno.

Konzervativno liječenje – to je vrsta ljekovite aktivnosti, kod kojih je oporavak pacijenta se postiže kao kroz primjenu lijekova (lijekovima), tako i zbog korištenja alternativnih tehnika .

Konzervativno liječenje se događa nekoliko vrsta:

• prijem posebne pripreme;
• fizioterapija;
• liječilišna tjelovježba;
• masaža.

Liječenje lijekovima

Masti i gelovi

Mast — lijek u blagom obliku, koji je namijenjen za vanjsku primjenu na zahvaćenom području tijela. Mast se sastoji od dvije komponente: osnove i ljekovitih aktivnih tvari.

Masti kao što su lijekovi je na snazi u slučaju da trebate što je brže moguće poboljšati zdravlje u kući. Oni pomažu osobi da uklonite bol i sindrom, upala, grčevi u mišićima. Neki imaju tepidus učinak za leđa, što je korisno ako ona frigus.

Kao tepidus lijekova odličnim pokazateljima, imaju kineskom zakrpe za leđa.

Tu je sljedeća klasifikacija masti:

1. Anti-upalne masti s učinkom analgesic. Oni imaju učinak hlađenja zbog toga što je u njima sadrži mentol i lavanda.
2. Kombinirani masti. Oni se primjenjuju u ozljedama i растяжениях. Osim anti-upalni i analgetik efekata, imaju iscjeljenje učinak koji se postiže heparin i demethyl sulfoxide u sastavu masti.
3. Lijekovi s učinkom proširenje krvnih žila. Oni povećavaju dotok krvi u пораженному mjesto.
4. Chondroprotectors. Koriste se pri патологиях hrskavice. Zahvaljujući chondroitin sulfate podaci lijekove izgrađuju zglobove.

Injekcije

Ubrizgavanje uključuje uvođenje lijeka u mišić ili venu za ubrzavanje "isporuku" lijekova na inflamed mjesto. Važno je da igla je vruće – tako ni koža, ni mišići ne oštećuju.

Posebnosti injekcije su:

• Brzina liječenje.
• Učinkovitost liječenja. Aktivna tvar ne podliježe bilo degenerativnih procesa u probavnom traktu.
• Potreba za profesionalni pristup uvođenju injekcije. Samostalno je bolje ne činiti sebi injekcije — morate svaki dan posjetiti liječnika, ili uzrokovati медработника na kuću.
• Potrebno imenovanje stručnjaka. Prikladno lijek može vam propisati samo liječnik. A mnogi lijekovi bez recepta i nije nemoguće kupiti.

Vježbe i punjenje

Liječilišna tjelovježba — metoda liječenja bolesti i smanjuje bol u donjem delu leđa. Zadatak LFK — to je vraćanje скелетно-mišićnog aparata, poboljšanje stanja pacijenta i ispravljanje držanja.

Za bol u donjem dijelu leđa se preporučuje obavljati sljedeće vježbe:

1. Početni položaj — laže. Treba alternativno podići lijevu i desnu nogu. Maksimalna visina dizanja – deset-petnaest centimetara. Поднятую nogu treba držati na težini u roku od 10-15 sekundi. Vježba se izvodi po 10-15 puta na svakoj nozi.
2. U ležećem položaju na leđima treba savijati noge u koljenima. Kut savijanja — 90-100 stupnjeva. Po završetku vježbe savijene noge treba naginjati na desnu i na lijevu stranu do kraja. Vježba se izvodi 15 puta.
3. Treba polako i glatko naginje u drugu stranu. Prilikom izvođenja vježbe leđa moraju biti što je moguće ravno. Dovoljno za 20 sagibanja u svaku stranu.
4. Početni položaj — stoji na sve četiri. Potrebno je napraviti mahi suprotne jedni drugima ruke i noge (na primjer, uključuju desna ruka i lijeva noga) istovremeno. Obavlja 10-15 puta
5. "Most". Diže se na sve četiri trbuh prema van, treba выгибать leđa prema gore i sudjelovati u takvom položaju, na onoliko na koliko imate dovoljno snage. Izvesti vježbu je potrebno ne manje od 5 puta.

Masaža

Masaža je metoda liječenja, usmjeren na utjecaj na aktivne točke osoba uz pomoć ruke ili posebnim alatima. Na ovaj način odlično se pokazao u borbi s bolovima u lumbalnom dijelu. Međutim, masaža mora učiniti samo ovlašteni tehničar, budući da je loš tehničar može donijeti štetu za zdravlje kralježnice.

Prednosti masaže:

• poboljšava protok krvi u zahvaćeni dio tijela;
• čini mišići i ligamenti postaju fleksibilniji i savitljiva;
• oslobađa od akutnog oblika bol;
• uklanja toksine iz organizma;
• stvara ugodan osjećaj zbog masaža osjetljivih područja tijela;
• blagotvorno utječe na raspoloženje.

Masaža bolje kombinirati s uzimanjem kupke ili saunu. Posebno je korisno kupati brooms od breze ili hrasta: oni povećavaju tonus organizma.

Topline i krioterapija

Ovaj način liječenja se odnosi na narodnoj medicini. Прогревания pomažu kod glavobolje, koje nisu povezane s upalom. Na primjer, to istezanje, kila, zakrivljenost kralježnice ili degenerativne. Krioterapija, naprotiv, učinkovit je kod akutnih oblika upale.

Zapamtite! Kada postoji infekcija u tijelu topline lišen svojih pozitivnih efekata. Povećan protok krvi pridonosi pojava u tijelu čovjeka jaku bol, a područje upale može se povećati.

Prevencija bolesti

Kako bi se izbjeglo ponovno pojave bolnih senzacija u lumbalnom dijelu, preporučujemo nužno pridržavati se tri glavna pravila:

• Redovito vježbe

Vježbe moraju biti общеукрепляющего karaktera. Oni su ravnomjerno utječu na sve grupe mišića, uključujući i u području leđa i trbuha. Njima se preporučuje vježbati svakodnevno barem po dvadeset-trideset minuta. Pogodna za jutarnju tjelovježbu, jogging, plivanje u bazenu ili šetnja brzim korakom.

• Održavanje vode slan ravnotežu

Na dan čovjeku preporučuje se piti do tri litre tekućine. Za to će odgovarati čista mineralna voda. Gazirana pića, kava i čaj loše utječu na bubrege, a ne zasite organizam.

Više vode treba piti u prvoj polovici dana. Nakon 20.00 bolje smanjiti količinu potrošene vode, jer je to pun pojavu oteklina i bolova u bubregu.

• Pravilno hraniti i posjetite liječnika

Pregled dnevnog obroka. Potrebno je smanjiti količinu masne, pržene i dimljene hrane ili u potpunosti eliminirati joj je bolje dodati zdravih jela i proizvoda. Najviše korisnih onaj koji se kuha na pari ili сварена. U svakodnevnoj prehrani bi trebao biti što je moguće više proizvoda, bogate potrebnim tijelo vitaminima, elementima u tragovima i vitaminima.

Preporuča se jednom godišnje održati врачебные preglede, uključujući u sebe kompletan pregled organizma. Žena treba redovito pohađati ginekolog, muškarci — уролога. Zdravlje djece mora prati se na razini obrazovnih institucija — organizirani klinički pregled će na vrijeme otkriti bolest i što prije početi s liječenjem.

Glavni uvjet očuvanja zdrave kralježnice – to je pravi život!!!

Osim ta tri pravila postoji još nekoliko koji su također je preporučljivo pridržavati:

• Potraznji držanja.
• Izbjegavati nezgodnih položaja pri radu sjedi. Koljena moraju biti iznad zdjelice. Lov na nisku stolicu ili staviti postolje pod noge. Najbolje je ako se stavi između loin i naslona stolice (stolica) mali jastuk.
• Kada uredski rad se isplati redovito se kretati. Jednom u sat vremena da se razbija na malu naknadu.
• Treba spavati na tvrdom ортопедическом madrac.
• Pravilno dizanje tegova. To je učinjeno zbog savijanja koljena zglobova. Treba pasti na temu, savijanjem koljena, pritom držeći leđa ravno.
• Prilikom prebacivanja tereta vrijedi dijele teret između obje ruke.

Zaključak

Bol u križima – to je opasan simptom, koji se odlikuje po svojoj varijabilnosti.

Vodite brigu o svom zdravlju, ne odugovlačiti, planinarenje do liječnika i vodite aktivan stil života – i onda problema s kičmom nećete imati.