Bol u vratu nakon spavanja — to su simptomi poremećaja u živčanom tkivu, mišićima i koštane strukture. Uzrok može biti neugodan položaj tijekom spavanja, degenerativne, problemi na koži i infekcije. Tretman u tim slučajevima dodjeljuje liječnikom, ali u početku treba otkriti uzrok pojave nelagode.
Uzroci bolova
Bolne senzacije u vratu ujutro nastaju zbog sljedećih faktora:
- Nepravilni položaj tijela noću. To je najčešća pretpostavka za eventualne nelagode u jutarnjim satima. Znači, spavanje je некомфортным, pacijent neprirodno ležao, to ometati cirkulaciju. Priroda bol: grčevi, tupa.
- Upalni proces. Kada se upala i tumor mišićnog tkiva pritišće završetke živaca, što uzrokuje bol. Ali ne uvijek boli zbog upala mišića, razlog za slučaj upale živaca.
- Infekcija. Bolest je infektivne prirode, također, izazivaju nelagodu i bol. U tom slučaju potrebno je pravilno dijagnosticirati bolest i eliminirati ga ognjišta s lijekovima, koji će propisati liječnik.
- Онкология. Preduvjet nastanka boli može biti злокачественное novi rast vratne pacijenta. S rastom tumor pritisak na meka tkiva, živčane završetke. Sve to izaziva bol.
- Ako vas boli vrat nakon spavanja, onda je uzrok često postaju problema s cirkulacijom. Oni uzrokuju bolne osjećaje. Simptomi su obično povezani s патологиями živčanog sustava. Bol se u ovom slučaju u bocama, ne samo u vratne regije, ali i utječe na glavu rameni pojas, daje u noge. Manje posude pod utjecajem tlaka na krvne žile nastaje poremećaj dotok krvi u vrat. Onda ujutro oboljeli nabubri mišiće, povećava njihovu napetost i tonus.
Svi uzroci bolnih senzacija u vratne regije se dijele na unutarnje i vanjske čimbenike. Ali ako se bol ponavlja i ponavlja, onda pacijentu treba se obratiti liječniku za dijagnostiku i pregled.
Dijagnostika
Zbog toga, da bol vratne nastaje iz raznih razloga, liječnici koriste različite metode liječenja.
Kako bi saznali zašto je boli vrat nakon spavanja, važno je na vrijeme potražiti liječničku pomoć, jer samo uz pomoć stručnjaka može otkriti uzrok patologije i izliječiti bolest. Pacijent prolazi potrebne pregled (analiza krvi, tomografije i tako dalje). Nakon dijagnoze prijeći na liječenje.
- Ako pacijent patologija kralježnice, tretman ga provodi se lijekovima ili uz pomoć tečaja za fizikalnu terapiju. Lijekovi koji se koriste za liječenje, imaju protuupalno i analgetik učinak. Oni čiste oteklina mekih tkiva, otklanjaju bol u vratu. Kao fizikalnu terapiju koristi se tečaj masaže, LFK, мануальная terapija, tretman akupunkturom. Oni poboljšavaju cirkulaciju i regenerirati metaboličke procese.
- Kada različitih патологиях kralježnice dobro pomažu individualne kompleksi gimnastika, razvijen instruktor LFK ili liječnikom opće prakse.
- Kada onkologiju liječnici primjenjuju lijekovi, usmjerene na uklanjanje boli. Nakon takvih tretmana rade kemo ili operaciju. Ako je bolest liječnik stići cancer bolest u ranoj fazi, nakon operacije i kemoterapije manja je vjerojatnost da će razvoj metastaza u tijelu.
- U nedostatku bolesti i patologija treba obratiti pozornost na veličinu i tvrdoću jastuka. Spavati na jastuku mora biti zgodan, ne bi trebao pojaviti bol u vratne u jutarnjim satima. Razina kralježnice i glave mora biti jednak. Kralježnice ili glave ne treba gubiti srčanost, uzeti neprirodno ili изгибаться. Ako je jastuk uskladiti krivo, onda perejimautsa arterija i žila, što izaziva ozljeda krvnih žila, javlja natečenost. Poremećen dotok krvi u tkiva, a sve to dovodi do bolesti odjeljenja kralježnice.
Metode liječenja
Što učiniti, ako se javlja bol? Ako nemate patologije i ozbiljnih kroničnih bolesti, onda možete koristiti ove metode za brzu pomoć kod bolova koji nastaju u jutarnjim satima.
- Sjetite se da težina glave oko 9 kg, pa mišiće vrata je važno da se odmara. U slobodno vrijeme se treba više odmarati se na udoban jastuk.
- Ledene obloge možete koristiti i za uklanjanje boli. Važno: прикладывание leda na oboljelim mjestima ponekad izaziva pogoršanje problema. Ako je bol sve jači i jači, onda led uklonjen.
- Vrat može biti malo sami zamijesiti bez naglih pokreta.
- Nametanje tople vlažne ručnike. Ručnik se zagrijava uz pomoć MIKROVALNE pećnice. Takav postupak će poboljšati dotok krvi u tkiva. Najveća učinkovitost u oblog za bol i grčevi. Ne možete koristiti ovu metodu pri povećanju temperature. Ako je lošije onda oblog uklonjen.
- Za brzo bolova koriste aspirin, acetaminofen ili ibuprofen. Kako pravilno uzimati lijekove, piše u uputama za uporabu.
- Povucite mišići u vratu, prije toga prihvatite vrući tuš ili zagrijte tkiva vrućim ručnikom.
Kompleks vježbi
- Ako počinje boljeti vrat nakon spavanja, uzmi na stolicu, treba ispraviti leđa, raširila ramena i držite glavu ravno. Mora napregnuti mišići vrata, kroz otpor nagnite glavu prema naprijed, nazad i u stranu. Držite napon 6-7 sekundi, dok udišete, задерживаем daha i opustite se na 10 sekundi. Ponavljamo vježba 5-6 puta.
- Uzmi na stolici, radili udahnite i kliknite na glavu dlanovima. Potrebno naprezanje mišića, tako da je otpor. Glava ne smije pasti. Задерживаемся u tom položaju 7 sekundi. Выдыхаем, opustite se. Vježba se ponavlja 5 puta.
- Radimo dah, mi ruke na hramu, tako da je otpor, opustite se, opustite 7-10 sekundi. Mijenjamo stranu pritisak. Ponavljamo po pet puta na svakoj strani.
- Ispunjavamo nagib prema naprijed i natrag, mi na glavu, drži brada na prsima. Zatim dodajte ruke na vrat i kroz otpor nagnuti glavu unatrag. Radimo na 5 padine prema naprijed i unatrag po 5 puta. Između наклонами odmora od po 10 sekundi.
- Radimo dah i zakretati glavu na lijevu stranu, mora napregnuti mišiće. Držite pogled u smjeru okretanja. Выдыхаем i opustite se na osam sekundi. Zakretati glavu na svaku stranu po 5 puta.
- Укладываем glavu na prsa, potrebno je maksimalno opustite mišiće vrata. Radimo pokrete glavom kao klatno, polako spustivši glavu hold out do clavicula. Broj vježbi: 8-10 puta.
- Maksimalno opustiti i zakrenuti vrat. Radimo kretanje slično kao klatno, uredno hold out glavu do ramena. Ponovite 8-10 puta.
- Dižemo ramena, radimo dah i povucite vrhu gore, istezanje vrata. Radimo okretanje glave u lijevu i desnu stranu. Radimo vuče po 5-6 puta.