Liječenje vratnog chondrosis's kod kuće

Jedan od najčešćih i donose stalni nemir bolest je dio vrata maternice chondrosis, pa kućno liječenje ove bolesti vrlo stvarna tema. Početna faza degenerativne promjene intervertebralnog diska – chondrosis – u većini slučajeva je asimptomatska, nego i daje sve opasnosti: kasnije otkrivanje i kasno započeo liječenje može dovesti do сдавливанию žila i utječe na dotok krvi u mozak. Evo, dakle svaki čovjek mora imati barem površno pojam o tome kako otkriti i liječiti vratne chondrosis sami.

Uzroci i simptomi

Prije chondrosis vratne kralježnice sastao se uglavnom kod ljudi starije dobi. Danas, sve češće se bolest dijagnosticira u mlade ljude koji dugo vremena provode za računalom i uredske statični djelima.

Ako imate vratnog chondrosis's osobe mogu smetati:

• Bol u vratu, koji se daje u ramena;
• Zujanje u ušima i očima pred očima;
• Tupa se glavobolja i redovito vrtoglavice;
• Škripanje i "napade" vratne;
• Nestabilnost krvnog tlaka;
• "Com" u grlu pri gutanju;
• Loše spavanje;
• Opća slabost i stalni umor.

Kućno liječenje

Naravno, kod akutnih bolova treba odmah uputiti u ustanovu za zdravstvenu njegu. Ali iskusni bolesne, выучив odavno sve simptome nije uvijek to čine i s vremenom овладевают vještinama prve pomoći i prakticiraju liječenje vratnog chondrosis's kod kuće. I sami liječnici nakon pregleda i dijagnoze može uputiti, kako liječiti chondrosis leđa kod kuće, ako se bolest ne nalazi u fazi aktivnog. Većina tehnika je prilično jednostavan i učinkovit.

Lijekovi

Bolne simptome vratnog chondrosis's ponekad nepodnošljivo izdržati, a ako govorimo o glavobolju, onda je njegova dostupnost, ili općenito je neprihvatljivo. Za brzo ublažavanje simptomatologije u medicini prsa moraju biti:

• Analgetici (baralgin, analgin);
• Nesteroidni protuupalni lijekovi (indometacina, ibuprofen);
• Chondroprotector (rumanol, alflutop, chondroxide).

Bilo koji od gore navedenih lijekova protiv bolova se mogu kupiti u ljekarni bez recepta, ali to ne znači da je, sto nije potrebno savjetovanje stručnjaka glede uporabe.

Za ublažavanje upale i povrede upozorenja cerebralne cirkulacije mogu se koristiti lijekovi za vanjsku primjenu. Dobro se pokazao kao согревающие masti kao finalgon, вольтарен, capsicam.

Narodni lijekovi

Postoji puno tehnika liječenja, sa sjedištem na temelju narodne medicine. Neke od njih su prilično popularan jer pomaže eliminirati bol osjete i poboljšanje metaboličkih procesa u vratne kralježnice u relativno kratkom vremenu. Nažalost, u potpunosti izliječiti chondrosis narodnih lijekova neće uspjeti – potreban je samo integrirani pristup.

Mogućnosti obloge i načina растирать:

• Express-oblog od čička ili kupus. Прикладываем cool listu na mjesto lokalizacije boli, odmah postaje lakše.
• Krumpir naribati na sitne naribati i pomiješati s istom količinom meda. Za ublažavanje upale i bolove dovoljno držati oblog 10-15 minuta nekoliko puta na dan.
• Dobar alat za zagrijavanje – senf s medom. Vratu potrebno namažite medom, odozgo staviti senf band-aid i plastičnom folijom. Takav oblog poželjno učiniti svaki dan prije spavanja tijekom tjedna.
• Crvene ljute papričice ima anti-upalni i согревающим učinak. Povrće treba sitno nasjeckajte i zajedno sa 100 grama aloe, 200 grama meda i čašu alkohola. Kroz noć se već mogu koristiti sredstvo: za to umočite u otopinu čistu gazu i oblog na очагу upale. Preporučljivo je držati oblog do jak osjećaj peckanja.
• Isjeckan roze latice pomiješati s maslinovim uljem i продержать pola sata na vodenoj kupelji. Procijedite smjesu kroz gazu i растирать prije spavanja oboljelo mjesto.

Ljekovita tinktura:

• 1 žličicu pre sušenog i mljevenog korijena celera kuhati 5 minuta u litri vode. Zatim smjesu treba zakuhati u roku od dana. Piti po žličicu prije jela.
• Praha korijena i kore žutika s alkoholom u omjeru 1: 10 i inzistirati da u roku od tjedan dana. Gotov lijek procijediti i uzimati po 30 kapi za 20 minuta prije jela.
• 3 žlice перетертых sjemena peršina prelijte jedne litre kipuće vode i kuhati oko 10 minuta. Čaj procijediti i piti ½ šalice uz svaki obrok.

Izvor kalcija

Kako izliječiti vratne chondrosis zna starije generacije, koji u preventivne svrhe preporuča uzimanje školjke običnih jaja. Ovaj proizvod je na 90% se sastoji od kalcijevog karbonata, koji uzimajući u organizam, savršeno je svarljiv i pozitivno utječe na kvalitetu koštanog tkiva. Recept za pripremu narodnog lijeka je vrlo jednostavan: od kuhana jaja jaja se školjke, odvajanje od unutarnje strane bijeli film.

Suhu školjke samljeti na mlin za kavu i jesti na vrhu žlicu, otplata sokom od limuna.

Samo-masaža

Samo-masaža se može primijeniti u bilo kojem okruženju, kako kod kuće tako i na poslu za vrijeme pauze za ručak. Samo nekoliko minuta da ga drži normalizira cirkulaciju krvi, smanjit će bol i sindrom i poboljšati zdravlje, a uz redovito obavljanje postupaka uspjeti da zaustavi procese, rušeći хрящевую tkivo unutar kičmeni stup.

Osoba koja je sitz držanje za stolom, stavljajući laktove na stol, i naizmjence мочками prstiju jedne, a zatim druge ruke se tiče mesta vrat. Sada je već na разогретые mišića može intenzivnije utjecati pritisaka, koristeći rubu dlana i falanga palca. U području bolova sindroma treba ići na trčanje vrhovima prstiju, dodajući pluća пощипывания. Provesti masaža je potrebno do osjećaja topline u затылочной dijelu, obično, za воротниковой zone dovoljno 5-8 minuta. Kompletan proces treba maziti vrat.

U kući je idealan masaža iz oblasti narodne medicine pomoću скалки ili obične staklene boce. Uzmi "trenera" u desnu ruku i постукивайте na desnoj лопатке u području kralježnice, zatim isto ponovite za lijeve strane. Još jedna mogućnost masaže sebi – leći na vaše oklagija i "jahati", masirajući boli zemljište leđa.

Vrlo dobar, ako je prvi masažu će se održati pod vodstvom iskusnog stručnjaka. Ništa teškog u njegovu provođenju nema, ali još uvijek ima svoje specifičnosti. Na primjer, gnječenje vratu, šakama ne donosi lako, naprotiv, povećavaju bol.

Masažer sa vibracijama

Ljekoviti maser sa vibracijom za vratne kralježnice – jedinstveni uređaj "radi" ne gore masaže sebi. Možete ga kupiti u svakom posebnom trgovini медтехники, međutim, prije nego što izvršite kupovinu, potrebno je konzultirati se s liječnikom specijalistom.

LFK

Gimnastika za vrat kod kuće – savršen način ne samo da će smanjiti bol dok je otežavajuće, ali i izbjeći uopce. Samo je potrebno izvršiti sljedeći kompleks na redovnoj osnovi kao jutarnje ili večernje zagrijavanja:

1. Stojeći točno ili sjedi na stolici (tako jednostavnije) počnite raditi kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu, a zatim protiv nje. Svaki pristup na 2 minute.
2. Zauzimaju isti položaj, što je i u prvoj vježbi, glatko nagnite glavu naprijed natrag. Zatim napraviti nagib glave u lijevu i desnu stranu.
3. Pokušajte maksimalno visoko i ravno podignite ramena prema gore, ostavljajući tijelo bez pokreta. Držite u tom položaju 30 sekundi i vratite se u početni položaj. Kao što 15-20 pristupa.
4. Stavili dlan na čelo, tako da su svi vrhovi prstiju, osim velikih, dodiruju, pritisnite i polako ih uzgajati u ruci. Za maksimalno poboljšanje cirkulacije vježbu ponoviti s temporalnom dio glave.
5. Imajući stan položaj glave, оттяните vrat maksimalno pre, crtanje pri tome brade. Nakon 5 sekundi vratite se u početni položaj, opušteno sjedi na stolici. Izvršiti 5-10 ponavljanja.

Chondrosis vrat – bolest koja se ne liječi samo za jedan dan. Tako вышеперечисленный kompleks vježbi treba obavljati stalno, postupno povećavajući broj pristupa i ponavljanja. Dakle, mišići vrata će trenirati, postati čvršće i sturdier. A vjerojatnost novih udara bol sa svakim novim zanimanje će se smanjiti. Odnosno svako odstupanje od rasporeda – korak nazad na sjedište glavobolje.

Prevencija

Bilo kakve bolesti bolje je spriječiti, nego je kasnije liječiti. Da biste smanjili rizik od razvoja vratnog chondrosis's mora:

• Dobro uhranjeni. Potrebno je napraviti sadržajan i uravnoteženu prehranu. U dnevni meni treba sadržavati dovoljnu količinu proteina proizvoda (mesa, ribe, mliječnih proizvoda). Također je potrebno redovito konzumiranje porcija svježeg povrća i voća, nakon probavljanja kojih u spinalnih diskovima otopiti slane naslage. Posebnu pozornost treba obratiti na stanje pitke vode: stopa odraslih osoba u čiste negazirane vode – 2-2,5 litre dnevno.
• Voditi aktivan stil života. Svakodnevno će se dogoditi na otvorenom, ići na planinarenje ili vožnju biciklom, sudjelovati preventivno sport (плаваньем, pilates, joga). Uopće se ne dizati utege, a kad je nemoguće izbjeći, rasporediti teret ravnomjerno na obje ruke, pazeći da ne preopteretiti leđa.
• Uvijek zauzeti ispravan položaj tijela. Naviku držati ravnu držanje je potrebno razviti još od djetinjstva. Duži boravak u istom položaju treba da se razbija na zagrijavanje. Tijekom spavanja udoban i točan položaj će se pridržavati posebne ortopedske madrace i jastuke.